Đã đăng vào

10 loại thảo mộc giảm các cơn nhức đầu

Đau đầu là một căn bệnh gây ra bởi nhiều nguyên nhân như căng thẳng, mệt mỏi, do chế độ ăn kiêng cũng như lối sống không lành mạnh. Tiếp cận với các thảo mộc thiên nhiên sẽ khiến bạn dịu đi cơn đau thay vì uống thuốc giảm đau.

Cây bạc hà cay

Là một loại thảo dược thường được sử dụng để làm dịu những cơn đau dạ dày, nhưng loại cây này cũng có một tác dụng khác đó là làm giảm đau nhức đầu.

Thay vì uống, tinh dầu bạc hà được sử dụng trực tiếp lên da. Chỉ cần một vài giọt tinh dầu bạc hà bôi lên trán, dưới chân tóc sẽ giúp làm giảm cơn đau đầu.

Cây nữ lang

Được sử dụng như một loại thuốc an thần, giúp thư giãn và đặc biệt có hữu ích cho chứng đau nửa đầu.

Tuy không có bằng chứng đầy đủ nhưng cây nữ lang vẫn được dùng để điều trị dự phòng trong đau nửa đầu do tính chất an thần của thuốc. Nó có tác dụng làm thư giãn các mạch máu và tế bào thần kinh, giảm trừ căng thẳng.

Tinh dầu oải hương

Là một phương thuốc chữa nhức đầu hiệu quả. Vì có tác dụng bổ thần kinh nên oải hương thường được dùng làm trà chữa trị bệnh đau đầu, suy nhược, cảm nắng.

Bạn có thể gói hoa khô hoặc nụ hoa có mùi hương đặc biệt này vào một túi nhỏ đặt lên trán hoặc tắm với tinh dầu hoa oải hương, bạn cũng có thể nhỏ 2-4 giọt tinh dầu hoa oải hương vào một cốc nước rồi hít hà hoặc bôi lên trán giúp giảm đau đầu.

Hạt giống cây rau mùi

Ở một số nền văn hóa cổ đại, người ta thường sử dụng hạt giống rau mùi để điều trị các cơn đau đầu và đau nửa đầu. Người ta thường nghiền nát 1 thìa cà phê hạt rau mùi cho vào một ly nước sôi rồi ngửi hoặc ngâm lượng hạt rau đó trong 10 phút rồi uống, cho thêm một lượng đường nhỏ nếu uống.

Feverfew

Là một loại thảo dược được sử dụng như một phương thuốc phòng ngừa chứng chứng nhức đầu migraine (thiên đầu thống- đau một bên đầu).

Sử dụng viên nang chứa cao lá khô feverfew để làm thuốc uống mỗi ngày sẽ giúp giảm những cơn đau nửa đầu ở những người mắc chứng đau nửa đầu kinh niên.

Cây ngải đắng

Có tác dụng hữu ích trong việc tiêu hóa thức ăn đặc biệt là ăn quá nhiều trong những ngày lễ hoặc tiêu thụ quá nhiều chất béo. Cây ngải đắng đặc biệt hữu ích trong việc điều trị đau đầu do nội tiết tố kèm cơn nóng bừng.

Cây cam thảo

có tác dụng đặc biệt trong việc chữa đau đầu do suy thượng thận và cũng là lựa chọn tốt cho những người thích mùi hương của nó. Tuy nhiên, ở một số nghiên cứu, cây cam thảo còn có nguy cơ làm nặng thêm các cơn đau đầu ở một số người.

Cây mã tiên thảo

Là một loại thực vật thân thảo có hoa màu tím khá đẹp. Đây cũng là loại thảo dược hữu ích dùng để đối phó với Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), chứng đau đầu, căng thẳng cũng như đau đầu do thần kinh hoặc lo âu.

Cây xương sọ

Loài cây có cái tên quái dị này là một loại thảo mộc cực hữu ích trong việc điều trị đau đầu do căng thẳng quá mức. Người bị đau đầu căng thẳng thường hay nghiến răng nên rất dễ bị đau hàm.

Với tác dụng giống như một loại thuốc an thần và thư giãn, đây là loài thực vật giúp giảm bớt lo âu và căng thẳng khá tốt.

Gừng

Đã được sử dụng như một cây thuốc trong nhiều thế kỷ. Củ của loài cây này đặc biệt có hiệu quả trong việc giảm bớt các cơn đau đầu và cảm lạnh do virus và nhiễm trùng xoang.

Gừng cũng góp phần kiểm soát các tình trạng viêm và làm giảm các cơn đau liên quan tới đau đầu.

Bạn chỉ cần nghiền nát gừng, cho vào nước sôi và sử dụng như uống trà. Ngoài ra, cách nghiền nát gừng và cho vào nước để hít vào cũng là một biện pháp khá hữu hiệu.

Dầu thảo dược Thái Lan

Sử dụng dầu thảo dược Thái Lan cũng giảm hiệu quả đáng kể khi bị đau đầu. Hiện tại trên thị trường có dầu thảo dược Thái Lan Monnar Herbs có tác dụng giảm đau đầu, côn trùng cắn, say xe ,v.v…

Sưu tầm Internet

Đã đăng vào

4 sai lầm thường gặp ở người mất ngủ

Đi ngủ quá sớm

Nếu đã từng có một đêm không ngon giấc trước đó, bạn sẽ muốn đi ngủ sớm hơn. Tuy nhiên, điều này có thể thực sự làm cho giấc ngủ tệ hơn. Những người mất ngủ thường xuyên sẽ có chu kỳ thức ngủ không đều đặn.

Việc duy trì đúng lịch ngủ – thức sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon nhờ nhịp sinh học được củng cố.

Đi ngủ sớm bất thường có thể giúp bạn ngủ ngon vào đầu giấc nhưng lại sẽ thức dậy sớm hơn bình thường và khiến bạn phải nghỉ ngơi nhiều hơn. Do đó, đừng đi ngủ sớm hơn lịch ngủ thông thường quá 30 phút.

Lên giường khi không buồn ngủ

TS Michael cho biết một bệnh nhân của ông thường lo lắng và tỉnh táo khi vào giường bởi cảm giác mệt mỏi nhưng không thể ngủ được. Sau khi được bác sĩ tư vấn chỉ vào giường khi đã buồn ngủ thì tình hình đã được cải thiện.

Tâm trí không nghỉ ngơi là một trong những triệu chứng của thiếu ngủ. Học cách nhận ra sự khác biệt giữa mệt mỏi và buồn ngủ sẽ giúp bạn bớt lo lắng.

Nên dành thêm thời gian để tạo các thói quen trước giờ ngủ hoặc tìm những cách khác để thư giãn, tránh xa ánh đèn và màn hình.

Uống rượu để ngủ

Theo Quỹ Giấc ngủ Hoa Kỳ, có khoảng 20% người Mỹ dùng rượu để “ru” ngủ ban đêm.

Trong khi đó, mối quan hệ giữa rượu và giấc ngủ rất phức tạp. Một ly rượu mỗi tối có thể giúp bạn ngủ ngon nhưng uống nhiều hơn sẽ có thể khiến bạn tỉnh giấc giữa đêm.

Nếu đã khó ngủ, tốt nhất không nên uống rượu trước khi vào giường.

Ăn trước khi lên giường

Những người bị mất ngủ thường ăn tối muộn và họ thường dễ bị đói sau bữ tối.

Nếu có stress thì sẽ dễ có xu hướng ăn đêm và sẽ gây gián đoạn giấc ngủ và có nguy cơ tang insulin và cholesterol.

Nên ăn trước giờ ngủ 2-3 tiếng và không ăn vặt ngay trước khi đi ngủ hay trên giường vì sẽ khiến bạn tỉnh táo, đặc biệt là khi bạn mất ngủ.

Ngoài ra, trước khi đi ngủ nếu bạn có dầu thảo dược Monnar Herbs Thái Lan thì hít vào hoặc xoa một ít vào lòng bàn tay sau đó chụm lại rồi hít từ từ. Hương thơm bạc hà với nhiều tinh chất thảo dược của dầu sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn đó nha.

Đã đăng vào

Mẹo Giúp Chống Say Xe Hiệu Quả – Shop Hàng Thái Lan

Chỉ cần áp dụng một số mẹo đơn giản, bạn có thể quên đi nỗi ám ảnh say xe mỗi khi tham gia một chuyến đi nào đó.

Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành

Đây là điều rất quan trọng với bạn. Với một sức khỏe không tốt vì thiếu ngủ và lo lắng, bạn rất dễ bị say xe hoặc nôn nao.

Tránh ăn no

Trước khi đi, hãy cố gắng tránh ăn quá no hoặc uống đồ có cồn . Tuy nhiên, bạn cũng đừng bước lên xe với cái bụng rỗng.

Vỏ quýt

Bạn hãy nhớ mang theo một quả quýt khi lên xe. Tinh dầu cùng hương thơm dìu dịu từ vỏ quýt sẽ giúp bạn đỡ say và cảm thấy dễ chịu hơn.

Uống thuốc chống say

Các loại thuốc chống nôn hiện nay khá phong phú, gồm cả nội và ngoại. Trước khi lên xe 1 tiếng, hãy uống một viên thuốc chống say. Người bị say nghiêm trọng có thể uống 2 viên trong khi trẻ em dùng ít hơn. Nếu ngồi xe trên 2 tiếng mà vẫn bị say, bạn có thể uống thêm 1 viên nữa.
Tuy nhiên, thuốc chống say lại có một nhược điểm, đó là tạo cảm giác choáng váng và lâng lâng cho người uống. Một khi đã say xe, bạn sẽ có cảm giác hơi nghẹn vì thuốc chống say chặn không để bạn bị nôn khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn.

Dùng miếng dán cổ tay và rốn

Loại miếng dán này có hạt nhựa nhỏ để tạo áp lực lên cổ tay, giúp hành khách không bị say xe. Bạn có thể thực hiện phương pháp này bằng cách ấn nhẹ phần giữa hai dây chằng khoảng 3 cm và lùi về phía cùi chỏ.
Dùng thêm một miếng cao giảm đau hoặc dán cao Salonpas vào rốn. Đây là cách giúp giữ ấm vùng bụng của bạn.

Ngồi ghế trước

Kinh nghiệm cho những người hay say xe là ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt. Ở đó, tầm mắt của họ sẽ xa hơn nên không bị tập trung vào những tình huống trên xe. Thêm vào đó, ngồi ghế trước thường ít xóc hơn.

Tập trung

Hãy quan sát các đường thẳng phía trước. Không nhìn phong cảnh xung quanh để mắt của bạn được nghỉ ngơi hoặc nói chuyện với những người xung quanh.

Dầu gió

Khi ngồi trên xe, bạn có thể lấy dầu gió bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì để tránh bị say. Cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào rốn, sau đó lấy băng che đi là được.

Không đọc sách báo

Không nên đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, kể cả bản đồ. Bạn hãy để người nào đó tỉnh táo trợ giúp. Chỉ cần bạn liếc qua vài dòng trong sách cũng đủ đưa bạn vào trạng thái say xe ngay lập tức.

Tránh ngồi cạnh người cũng say xe

Ngồi bên cạnh người bị say xe và sẽ khiến bạn say xe ngay lập tức. Do đó, nên tránh ngồi cạnh những người cũng bị say xe như bạn.

Cố gắng không bị phụ thuộc vào cảm giác

Đây là một trong những chú ý quan trọng vì rất nhiều người mắc phải. Sự tập trung khiến bạn thoát khỏi cảm giác say và hãy cố gắng nhìn vào một hình ảnh phía trước trên đường.

Gừng tươi

Cắt một lát gừng tươi cầm trên tay, lúc ngồi trên xe ôtô, bạn hãy đặt ở dưới lỗ mũi để cho mùi hăng và cay bay vào trong mũi. Cũng có thể cắt một miếng gừng và lấy băng dính dán vào rốn. Ngoài ra, trà gừng cũng là một phương pháp hữu hiệu. Bạn có thể uống trước trà gừng khi đi. Ngậm kẹo gừng cũng là một giải pháp, chất ngọt sẽ giúp bạn tăng cường tuần hoàn não.

Thở bằng khí trời

Nếu thời tiết không quá nóng, bạn nên mở cửa, tắt điều hòa để thở không khí tự nhiên. Nếu bắt buộc phải bật điều hòa, hãy đặt chế độ lấy gió ngoài và tránh để gió thốc thẳng vào đầu. Không nên ngồi trực tiếp dưới ánh nắng.

Ấn huyệt nội quan

Khi say xe, bạn có thể dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan nằm ở bên khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay, khoảng giữa ngón tay giữa và gân mu bàn tay. Đây là chiêu thường được các bác sỹ đông y áp dụng.

Trò chuyện với mọi người xung quanh

Nếu có bạn bè đi cùng trong chuyến đi, những câu chuyện sẽ giúp bạn quên đi cảm giác đang ngồi trên xe.

Trang bị túi dự phòng

Bạn nên mang theo túi dự phòng để dùng trong những tính huống khẩn cấp như khi xe dừng lại. Đây là thời điểm những người say xe rất dễ bị nôn. Khi đã nôn xong, bạn nên uống nước có chất ngọt để đầu óc tỉnh táo hơn.

Ngủ một chút nếu có thể

Giấc ngủ trên xe sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc chống lại cơn say. Nếu có thể, hãy ngủ một chút để quên cảm giác say.

Dùng khẩu trang

Đây là chuyện có vẻ rất nhỏ nhưng lại tốt cho bạn. Khẩu trang giúp bạn không bị mùi của xăng và đồ trong xe ập thẳng vào khứu giác, từ đó đỡ đi cảm giác khó chịu và nôn nao ban đầu.

Ngoài ra, các bạn có thể dùng Dầu Thảo Dược Thái Lan Monnar Herbs khi đi xe. Hương thơm tươi mát lạnh sẽ giúp bạn thoải mái, sảng khoái và không còn lo sợ ói khi say xe nữa.

Cuối cùng, xin chúc các bạn có những chuyến đi vui vẻ, khỏe khoắn và không bị say xe!

Đã đăng vào

Dầu Thảo Dược Thái Lan Chai Lăn Monnar Herb

Dầu Thảo Dược Chai Lăn Monnar Herb Thái Lan

Do nguồn bên Thái thành lập công ty nên đã đăng ký mãu mã và bản quyền mới thành Monnar Herb (trước đây là Cool Balm). Nên toàn bộ sản phẩm dầu thảo dược Cool Blam trước đây đều chuyển thành tên mới là Monnar Herb Oil. Mong cả nhà tiếp tục ủng hộ ạ 🙂

dauthaoduoc-thai-lan-coolbalm-monnarherbs

Gian hàng hội chợ của shop tại Hội chợ triển lãm quốc tế Tân Bình

Dau Thao Duoc Thai Lan (1) Dau Thao Duoc Thai Lan (2) Dau Thao Duoc Thai Lan (3) Dau Thao Duoc Thai Lan (4) Dau Thao Duoc Thai Lan (5) Dau Thao Duoc Thai Lan (6) Dau Thao Duoc Thai Lan (7) Dau Thao Duoc Thai Lan (8) Dau Thao Duoc Thai Lan (9) Dau Thao Duoc Thai Lan (10)

  • Chống say tàu xe, say nắng, côn trùng cắn.
  • Mùi hương thơm spa dễ chịu.
    Không nóng gắt gỏng, không gây đỏ da.
  • Đầu bi lăn tiết kiệm, xài được thời gian lâu.
  • 100% chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên. Thành phần dầu ở trên bao bì, xin đọc thêm để biết ạ 🙂 .
  • Hạn sử dụng 5 năm từ lúc mở nắp chai.
  • Làm quà tặng ý nghĩa với bao bì kín đáo và đẹp mắt.
  • Giá dầu Monnar Herb Thái Lan

Vẫn 55k / 1 chai

Liên Hệ:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...