Đã đăng vào

10 loại thảo mộc giảm các cơn nhức đầu

Đau đầu là một căn bệnh gây ra bởi nhiều nguyên nhân như căng thẳng, mệt mỏi, do chế độ ăn kiêng cũng như lối sống không lành mạnh. Tiếp cận với các thảo mộc thiên nhiên sẽ khiến bạn dịu đi cơn đau thay vì uống thuốc giảm đau.

Cây bạc hà cay

Là một loại thảo dược thường được sử dụng để làm dịu những cơn đau dạ dày, nhưng loại cây này cũng có một tác dụng khác đó là làm giảm đau nhức đầu.

Thay vì uống, tinh dầu bạc hà được sử dụng trực tiếp lên da. Chỉ cần một vài giọt tinh dầu bạc hà bôi lên trán, dưới chân tóc sẽ giúp làm giảm cơn đau đầu.

Cây nữ lang

Được sử dụng như một loại thuốc an thần, giúp thư giãn và đặc biệt có hữu ích cho chứng đau nửa đầu.

Tuy không có bằng chứng đầy đủ nhưng cây nữ lang vẫn được dùng để điều trị dự phòng trong đau nửa đầu do tính chất an thần của thuốc. Nó có tác dụng làm thư giãn các mạch máu và tế bào thần kinh, giảm trừ căng thẳng.

Tinh dầu oải hương

Là một phương thuốc chữa nhức đầu hiệu quả. Vì có tác dụng bổ thần kinh nên oải hương thường được dùng làm trà chữa trị bệnh đau đầu, suy nhược, cảm nắng.

Bạn có thể gói hoa khô hoặc nụ hoa có mùi hương đặc biệt này vào một túi nhỏ đặt lên trán hoặc tắm với tinh dầu hoa oải hương, bạn cũng có thể nhỏ 2-4 giọt tinh dầu hoa oải hương vào một cốc nước rồi hít hà hoặc bôi lên trán giúp giảm đau đầu.

Hạt giống cây rau mùi

Ở một số nền văn hóa cổ đại, người ta thường sử dụng hạt giống rau mùi để điều trị các cơn đau đầu và đau nửa đầu. Người ta thường nghiền nát 1 thìa cà phê hạt rau mùi cho vào một ly nước sôi rồi ngửi hoặc ngâm lượng hạt rau đó trong 10 phút rồi uống, cho thêm một lượng đường nhỏ nếu uống.

Feverfew

Là một loại thảo dược được sử dụng như một phương thuốc phòng ngừa chứng chứng nhức đầu migraine (thiên đầu thống- đau một bên đầu).

Sử dụng viên nang chứa cao lá khô feverfew để làm thuốc uống mỗi ngày sẽ giúp giảm những cơn đau nửa đầu ở những người mắc chứng đau nửa đầu kinh niên.

Cây ngải đắng

Có tác dụng hữu ích trong việc tiêu hóa thức ăn đặc biệt là ăn quá nhiều trong những ngày lễ hoặc tiêu thụ quá nhiều chất béo. Cây ngải đắng đặc biệt hữu ích trong việc điều trị đau đầu do nội tiết tố kèm cơn nóng bừng.

Cây cam thảo

có tác dụng đặc biệt trong việc chữa đau đầu do suy thượng thận và cũng là lựa chọn tốt cho những người thích mùi hương của nó. Tuy nhiên, ở một số nghiên cứu, cây cam thảo còn có nguy cơ làm nặng thêm các cơn đau đầu ở một số người.

Cây mã tiên thảo

Là một loại thực vật thân thảo có hoa màu tím khá đẹp. Đây cũng là loại thảo dược hữu ích dùng để đối phó với Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), chứng đau đầu, căng thẳng cũng như đau đầu do thần kinh hoặc lo âu.

Cây xương sọ

Loài cây có cái tên quái dị này là một loại thảo mộc cực hữu ích trong việc điều trị đau đầu do căng thẳng quá mức. Người bị đau đầu căng thẳng thường hay nghiến răng nên rất dễ bị đau hàm.

Với tác dụng giống như một loại thuốc an thần và thư giãn, đây là loài thực vật giúp giảm bớt lo âu và căng thẳng khá tốt.

Gừng

Đã được sử dụng như một cây thuốc trong nhiều thế kỷ. Củ của loài cây này đặc biệt có hiệu quả trong việc giảm bớt các cơn đau đầu và cảm lạnh do virus và nhiễm trùng xoang.

Gừng cũng góp phần kiểm soát các tình trạng viêm và làm giảm các cơn đau liên quan tới đau đầu.

Bạn chỉ cần nghiền nát gừng, cho vào nước sôi và sử dụng như uống trà. Ngoài ra, cách nghiền nát gừng và cho vào nước để hít vào cũng là một biện pháp khá hữu hiệu.

Dầu thảo dược Thái Lan

Sử dụng dầu thảo dược Thái Lan cũng giảm hiệu quả đáng kể khi bị đau đầu. Hiện tại trên thị trường có dầu thảo dược Thái Lan Monnar Herbs có tác dụng giảm đau đầu, côn trùng cắn, say xe ,v.v…

Sưu tầm Internet

Đã đăng vào

Tiết Kiệm Chi Phí Khi Đi Du Lịch

Để có chuyến du lịch đáng nhớ và suôn sẻ, bạn không nên bỏ qua việc lên kế hoạch kỹ lưỡng, tìm hiểu nơi đến hay cập nhật những chương trình khuyến mãi giúp tiết kiệm chi phí.

Trước khi bắt đầu vào chuyến hành trình dự định từ lâu, bạn hãy lên kế hoạch chi tiết cho chuyến đi của mình. Điều này giúp bạn chủ động, hạn chế được tình huống không may xảy ra. Đồng thời, có kế hoạch rõ ràng khi du lịch cũng giúp bạn không vượt quá khoản chi tiêu đã đề ra.

Bên cạnh đó, việc “bỏ heo” ngay từ trước sẽ rất quan trọng để chuyến đi thoải mái, bạn có thể tận hưởng cảnh đẹp, khám phá món ăn mà không phải lo ngày mai còn tiền không. Bạn cũng nên tránh mùa du lịch cao điểm, chọn chuyến bay giữa tuần hoặc săn lùng các mã giảm giá để tiết kiệm tối đa.

Dùng thẻ ATM, master là một phương thức thanh toán hiện đại và đang dần dần trở thành xu hướng tại các nước tiên tiến, nhất là khi bạn đi du lịch hoặc công tác.

Và cũng đừng quên ví đựng hộ chiếu khi đi du lịch để bảo đảm an toàn cho hộ chiếu của mình nhé!

Sưu tầm Internet

Đã đăng vào

5 nguyên tắc phối đồ “chuẩn” cho các chàng vạm vỡ

Không phải ai cũng trông thật vạm vỡ như Tom Hardy, nhưng dù sao đối với những anh chàng đã quen với những quả tạ nặng kí thì việc tìm cho mình một bộ trang phục phù hợp có lẽ cũng khá khó khăn.

Thông thường thì các thương hiệu quần áo đều thiết kế đồ dựa theo size trung bình, do đó với nhưng người có thân hình cơ bắp thì những chiếc quần tây hay những món đồ co dãn kém sẽ trở thành “cơn ác mộng” của bạn. Do đó, với những chàng trai có thân hình to lớn thì cần có những nguyên tắc phối đồ dành riêng.

Qua bài viết này, dù bạn là người nâng tạ có cơ vai lớn hay một vận động viên điền kinh với bắp chân to khoẻ, những nguyên tắc phối đồ sau đây đều sẽ phù hợp với tất cả các bạn. Nhìn chung, các nguyên tắc cũng khá đơn giản khi chủ yếu tập trung vào 3 yếu tố: Sự vừa vặn, phom dáng và chất liệu vải. Sở hữu thân hình đẹp là một lợi thế, hãy tôn vinh điều đó với trang phục chứ đừng biến nó thành điểm yếu của bạn.

1. Nguyên tắc phối đồ đầu tiên: Hãy chọn size lớn

Đọc Thêm

Đã đăng vào

5 lời khuyên vàng để bạn sống khỏe mỗi ngày

Một người sống khỏe mỗi ngày là một người như thế nào? Cơ thể đẹp có đồng nghĩa với cơ thể khỏe mạnh?

Xã hội ngày nay là một xã hội trọng hình ảnh. Rất nhiều người sẵn sàng theo đuổi những chương trình sức khỏe không tưởng nhằm đạt tới một cơ thể hoàn mỹ. Rất ít người trong số đó thấy trước hậu quả nhưng vẫn quyết định theo đuổi. Tuy nhiên, phần đông không hề nhận thức chuyện gì sẽ xảy ra với mình và phải gánh chịu hậu quả không mong muốn. Dù thế nào đi nữa, tập luyện để sống khỏe mỗi ngày vẫn tốt hơn là bất chấp tất cả để có một cơ thể đẹp. Đọc Thêm

Đã đăng vào

15 mẹo vặt với quần áo mà bạn nên biết

Nhiều lúc bạn gặp rắc rối với những bộ đồ quần áo mình ưng ý nhưng bị bẩn hoặc nhăn nheo dù đã ủi qua…đó là lúc bạn đang biết mình đang thiếu các mẹo vặt với quần áo mà chưa biết đó nhé! Cùng điểm qua 15 mẹo vặt với quần áo mà nên biết nè:

  1. Có hai cách để xác định kích thước hoàn hảo của quần jeans, thứ nhất đo độ rộng bằng cách vòng qua cổ; thứ hai độ rộng bằng chiều dài từ khủy tay đến bàn tay là chiếc quần vừa vặn.
  2. Các vết bẩn trên giày da lộn sẽ bị thổi bay khi bạn dùng một miếng bánh mì cũ.
  3. Ủi quần áo và để chúng thật nguội trước khi gấp bỏ vào tủ đồ để hạn chế vết nhăn nhúm.
  4. Treo quần áo trong phòng tắm khi đang tắm, tuy không hiệu quả bằng việc dùng bàn ủi, nhưng hơi nước sẽ loại bỏ các nếp nhăn một cách tự nhiên và quần áo khi mặc lên người sẽ mềm mại hơn.
  5. Một chút nước lau kính sẽ làm đôi giày da của bạn sáng bóng.
  6. Xắn lên một gấu thay vì bỏ quần trong giày để trở nên phong cách và thoải mái hơn.
  7. Jeans rách thì sao? Jeans rách thì phá cách chứ sao?
  8. Khóa áo của bạn bị kẹt? Hãy dùng tăm bông, vaseline hoặc xà phòng tắm để khắc phục.
  9. Không phải lúc nào bạn cũng có mặt tại nhà để dùng kim móc xử lí khi áo len bị xổ sợi, thay vào đó, bạn có thể kéo phần vải áo xung quanh vết xổ nhiều lần, chúng sẽ nhỏ hơn, và dần dần biến mất đấy.
  10. Làm thế nào để diện váy hở lưng cho buổi tiệc tối nay khi bạn chưa kịp mua bra mới?
  11. Một cách dễ dàng để tự đeo vòng tay đó là dùng băng keo cố định.
  12. Làm sạch và mới đế giày cao su của bạn bằng sơn móng tay.
  13. Giày của bạn sẽ có mùi dễ chịu khi được bỏ vào trong vài túi trà lọc.
  14. Hàng dệt kim thường nặng, vì vậy nếu chỉ sử dụng mắc áo bình thường sẽ có vết trên vai và áo bị chảy dài.
  15. Làm mới đôi giày cũ của bạn bằng cách cho chúng một cặp gót mới.

Đọc Thêm

Đã đăng vào

18 mẹo tiết kiệm tiền đi du lịch dễ dàng hơn lúc nào hết

Đã bao nhiêu lần bạn ngậm ngùi ở nhà vì lỡ tay xài số tiền dành dụm cho chuyến du lịch trong mơ? Năm 2016 này, đừng lặp lại “bi kịch” cũ nữa mà hãy thử áp dụng 18 mẹo nhỏ do các phượt thủ và blogger du lịch trên khắp thế giới mách nước, đảm bảo bạn sẽ luôn để dành đủ tiền để vi vu từ A đến Z!

Đọc Thêm

Đã đăng vào

5 Mẹo Mà Dân Đi Du Lịch Biển Nào Cũng Nên Biết

Bỏ túi ngay những mẹo vặt này để không “phát điên” khi bị dính cát ở chân phủi mãi không hết hay điện thoại dính cát khó chịu nhé!

Nghỉ lễ dài ngày, thế nên nhiều gia đình tranh thủ ra biển để xả stress, lên dây cót tinh thần làm việc. Lao ra biển là bạn sẽ được đắm mình dưới làn nước xanh mát, được thả bộ dạo bước trên bãi cát mịn…

Thế nhưng chuyến đi biển của bạn sẽ hoàn hảo hơn nữa nếu như bạn bỏ túi những mẹo vặt này đấy!

 

1. Khó chịu khi cát dính vào chân – phấn rôm là trợ thủ đắc lực

5 mẹo vặt cực hay mà người nào đi du lịch biển cũng cần áp dụng liền tay - Ảnh 1.

Chân dính cát khi đi chơi biển thực sự khiến bạn khó chịu bởi dù có phủi thế nào mà vẫn mãi không đi hết.

Vậy thì bạn hãy mang theo lọ phấn rôm nhỏ theo mình nhé! Chỉ cần rắc chút phấn rôm lên phần chân bị dính cát, xoa đều là cát sẽ tự rơi ra khỏi bề mặt da. Đó là bởi phấn rôm có khả năng hút ẩm khá tốt, chúng sẽ tác động khiến phần cát nhanh khô, không còn bám dính bề mặt chân bạn nữa.

2. Nước vào tai, hãy thổi ngay 1 quả bóng

5 mẹo vặt cực hay mà người nào đi du lịch biển cũng cần áp dụng liền tay - Ảnh 2.

Khi nước vào tai mà làm mãi chúng vẫn không thoát ra được, bạn hãy lấy 1 quả bóng cao su và thổi chúng.

Trong lúc vừa thổi đầy hơi vào bóng, bạn bịt mũi lại. Nhờ áp lực bên trong tai đẩy ra, nước trong tai sẽ tự động tràn ra ngoài.

3. Đi lặn biển tránh bị đau đầu – bịt mũi, ngậm miệng ngay nào

5 mẹo vặt cực hay mà người nào đi du lịch biển cũng cần áp dụng liền tay - Ảnh 3.

Do thay đổi áp lực khi lặn sâu dưới biển, những cơn đau đầu có thể ghé thăm bạn. Để tránh cuộc gặp gỡ không vui này, trước khi xuống nước, bạn hãy bịt mũi, ngậm miệng trong vòng 5 – 10 giây để tạo áp suất trong đầu.

Sau đó, bạn thở sâu. Bạn cố gắng lặp lại động tác này khoảng 2 – 3 lần nhé!

4. Để điện thoại không bị ngấm nước – túi zip xài liền tay

5 mẹo vặt cực hay mà người nào đi du lịch biển cũng cần áp dụng liền tay - Ảnh 4.

Một trong những nỗi lo đi biển đó là điện thoại bạn bị ngấm nước hay dính cát bẩn. Do đó, bạn hãy bỏ chiếc dế xịn vào túi zip và dùng ống hút hút sạch không khí bên trong ra. Giờ thì bạn có chiếc vỏ bao điện thoại “xịn sò” rồi đó!

5. Chữa cháy da cấp tốc bằng lô hội

5 mẹo vặt cực hay mà người nào đi du lịch biển cũng cần áp dụng liền tay - Ảnh 5.

Nắng ở biển thường khá gay gắt và bạn sẽ khó tránh khỏi việc bị cháy da. Vì thế, lúc này bạn cần sự trợ giúp từ người bạn lô hội.

Lô hội có chứa thành phần chữa vết thương, giảm sưng tấy, cấp ẩm nên sẽ là phương pháp hữu hiệu giúp chữa cháy nắng. Bạn có thể xoa trực tiếp lô hội lên da hoặc cho vào khay, để ngăn đá tủ lạnh. Khi cần, chà viên lô hội lên da cháy nắng nhé!

Kenh14.vn

Đọc Thêm

Đã đăng vào

Cách xử lý khi bị muỗi đốt

Muỗi là loài côn trùng phổ biến gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho con người, đặc biệt là dịch sốt xuất huyết đang bùng phát mạnh trong thời gian gần đây.
Theo tiến sĩ Jorge Parada, giám đốc y khoa của chương trình kiểm soát nhiễm trùng hệ thống y tế Đại học Loyola, Mỹ, có khoảng 170 loài muỗi khác nhau ở Bắc Mỹ (và 3.500 trên toàn thế giới), không phải tất cả chúng đều tấn công con người. Trong đó, chỉ có muỗi cái hút máu để sử dụng protein có trong máu phục vụ việc sản xuất trứng.

xu-ly-muoi-dot

Theo tiến sĩ Parada, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mang nhóm máu O thường bị muỗi cắn nhiều hơn những người mang nhóm máu A hoặc B. Tuy nhiên những nghiên cứu này vẫn đang được xem xét.

Một nhà khoa học đã chỉ ra rằng muỗi bị thu hút bởi những người thải ra lượng khí CO2 cao hơn những người bình thường như phụ nữ có thai hoặc người uống rượu bia. Tiến sĩ Parada cho biết: “Muỗi tìm thấy vật chủ bằng cách phát hiện ra các tín hiệu hóa học và nhiệt của cơ thể. Các nhân tố này góp phần làm tăng lượng carbon dioxide được tạo ra, khiến muỗi dễ dàng nhận biết được vị trí của con người”.
Hầu như mọi người đều cảm thấy ngứa sau khi bị muỗi đốt. Những người đang bị sưng tấy hoặc phát ban sẽ cảm thấy khó chịu hơn. Điều đó là do quá trình amin sinh học histamine giải phóng trong cơ thể để phản ứng lại với nước bọt của muỗi được truyền vào cơ thể thông qua quá trình hút máu gây nên.

Ông tư vấn: “Hãy hạn chế gãi nếu bạn có thể chịu được ngứa”. Hành động này chỉ làm tăng phản ứng histamine của cơ thể, do đó vết cắn sẽ càng ngứa hơn. Ngoài ra, điều đó có thể làm trầy xước da, tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Sau khi bị muỗi đốt, cách xử lí tốt nhất là rửa sạch vết cắn bằng xà phòng và nước lạnh. Việc làm này có thể giảm ngứa và giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm bệnh từ muỗi. Ngoài ra, sử dụng dầu thảo dược Thái Lan lăn lên vết muỗi đốt cũng giúp vết đốt mau hết ngứa và sưng đỏ rất hiệu quả.

Hiện tại, shop hàng Thái Lan có bán dầu thảo dược bi lăn Monnar Herbs của Thái Lan rất tốt. Ngoài công dụng trị vết muỗi đốt còn có thể sử dụng khi: say tàu xe, say nắng, buồn nôn, hắt hơi v.v… cũng rất hiệu quả.

Theo Zing.vn

Đã đăng vào

Vì sao bạn dễ ốm khi thời tiết chuyển mùa?

Khi đông chuyển sang hè, nhiệt độ thay đổi liên tục khiến bạn bị ốm. Và không chỉ một mình bạn bị như vậy.

Bệnh từ đâu?

Các bệnh lây truyền do rhinovirus diễn ra phổ biến vào các giai đoạn chuyển mùa. Các chuyên gia cho biết có 1 số yếu tố đóng vai trò quan trọng trong những đợt bệnh tăng đột biến này.

Trong cả 2 giai đoạn chuyển mùa, từ đông sang hè, từ thu sang đông, các bệnh dị ứng theo mùa có thể làm tăng nguy cơ đau ốm cho người bệnh.

Theo TS. Bradley Chipps, chủ tịch ĐH Dị ứng – Hen và Miễn dịch Mỹ, người có bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa sẽ dễ bị lây bệnh hơn do vi rút tập trung trong mũi họ. Ngoài ra, do hệ miễn dịch tập trung vào chứng dị ứng nên ít có nguồn lực để bảo vệ cơ thể khỏi các kẻ ngoại xâm khác.

Thậm chí, nếu bạn không bị dị ứng, những sự thay đổi đột ngột về áp suất, nhiệt độ và gió có thể gây kích ứng đường thở và mũi – làm ảnh hưởng tới hệ miễn dịch vốn có nhiệm vụ chống lại cảm lạnh và nhiễm trùng.

Nghiên cứu cho thấy cảm lạnh thường tăng lên khi nhiệt độ thấp đi. Nghiên cứu gần đây từ ĐH Yale cho thấy nhiệt độ môi trường chênh lệch khoảng 7 độ là đủ gây rối cho hệ thống phòng thủ vi rút của cơ thể.

“Mỗi lần chúng ta bị nhiễm trùng, cơ thể sẽ sản xuất ra interferons để ngăn chặn vi rút. Sự thay đổi nhiệt độ đáng kể không chỉ làm giảm phản ứng miễn dịch mà còn tạo cơ hội cho vi rút nhân lên nhiều hơn”, chuyên gia về miễn dịch, Akiko Iwasaki, Trường Y Yale nói.

Điều này giải thích tại sao tỉ lệ cảm cúm lại tăng lên vào cuối thu đầu đông, khi nhiệt độ đột ngột giảm. Vậy còn mùa xuân thì sao?

Có thể mọi người thường đi ra ngoài vào mùa xuân hơn là đầu đông – khi thời tiết ấm áp hơn – khiến cơ hội tiếp xúc với vi rút tăng lên.

Vậy làm gì để ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh khi thời tiết thay đổi?

“Giữ cho vùng mũi luôn ấm sẽ giúp bảo vệ hệ miễn dịch. Ngay cả vào những ngày mùa xuân, đắp khăn ấm lên mũi sẽ có thể tạo sự khác biệt. Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi ăn hoặc chạm vào mắt, mũi hoặc miệng, có lẽ là cách tốt nhất để giữ cho các vi sinh vật gây bệnh trong cơ thể.”, bà Iwasaki nói.

Tập thể dục thường xuyên và thiền cũng làm giảm căng thẳng cũng là những cách giúp giảm cảm lạnh, cảm cúm. Che tay khi hắt hơi cũng là giải pháp hạn chế vi khuẩn, vi rút.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng các tinh dầu, dầu thảo dược khi bị ngứa mũi, chảy mũi. Đơn cử là dầu thảo dược Thái Lan Monnar Herbs với các loại thảo dược và tinh dầu bạc hà sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Theo Dantri.com.vn

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...